인지행동치료 인지행동치료는 1960년대와 1970년대에 미국에서 정신과의사로 일하던 아론 템킨 벡에 의해 개발되었다. 그는 자신의 감정에 과도하게 빠진 사람들이 스스로와 대화하는 경향이 있다는 관찰에 기반하여 감정, 인지, 그리고 행동적 개입 사이의 연결 고리를 찾았다. 내면 대화를 하는 사람들은 그 생각들이 어디서 오는 것인지 알지 못하지만, 그런 생각들이 무의식적으로 머릿속에 불현듯 든다는 사실을 좋아하지 않는다. 만약 사람들이 자신의 생각을 더 의식할 수 있다면, 예를 들어 상담자나 심리학자와 이야기하거나 일기장에 기록을 한다면, 이를 해결하기 위한 전략을 짜서 문제를 극복할 수 있다. 대개 상담자 혹은 심리학자와 함께 극복하는 것이 일반적이다. 그린버거와 패데스 키는 이를 사건 다스리기가 아닌 기..

GROW법칙 이 모델의 가장 중요한 목적은 바로 목표 설정이다. 피코 치자는 장기 목표, 단기 목표, 세션별 목표, 현안별 목표 등의 목표를 설정한다. 예를 들어, 코치가 당신은 이 코칭 세션을 통해 무엇을 얻고 싶으십니까?라는 질문을 할 수도 있을 것이다. 목표는 적절하지만 도전적이어야 한다. 코치는 피코 치자로 하여금 목표에 대한 주인의식을 가지도록 해야 된다. 이 목표는 누구의 것입니까?라는 물음을 던져야 한다. 목표는 현실적이고 객관적이어야 한다 그래야 피코 치자가 너무 비현실적인 목표를 설정하였다가 초기에 실패를 경험하고 괴로워하지 않는다. 코치는 피코 치자로부터 무엇이 효과적이었고 무어 싱 그렇지 않았는지에 대해 피드백을 받아야 한다. 코치는 피코 치자로 하여금 목표를 달성하기 위한 구체적인 ..

인도와 한국의 인류학 인도의 한 중매인이 중매결혼의 성공 여부는 중매인에게 달려 있다.라고 말한 적이 있다. 힌두교에서 중매인은 카스트 제도에서 가장 높은 신분인 브라만에 속해 있다. 어떤 중매인은 전조를 읽고 예언한다. 중매인은 신랑 측과 신부 측 모두로부터 충분한 존경을 받을 만한 충분한 입지에 있으며 따라서 그들이 그의 추천을 받아들일 만한 사람이라고 묘사된다. 한국에서는 부부 중 41%가 중매를 통해 결혼한다. 한 중매인은 오늘날 젊은이들은 자신의 배우자가 가지고 있었으면 좋은 자질들을 구체적이고 적극적으로 이야기한다. 그들은 중매 과정에 참여하기를 원한다.라고 말한다. 사람들은 배우자가 자신과 비슷한 배경, 학력, 사회적 지위, 그리고 자신과 비슷하거나 보완적인 자질들을 갖추고 있기를 원한다. ..

멘토링 관계의 진전을 방해 직원들이 멘토링에 대해 혜택이 적다고 여기는 것은 멘토링 관계의 진전을 방해할 수 있다는 연구 결과도 있다. 이 때문에 멘토링의 효과에 대해 상반되는 의견이 존재한다. 다시 한번 강조하지만, 상대의 말을 경청하고 긍정적인 반응을 보여주는 것, 즉 존재감을 느끼게 해 주는 것이 가장 중요한 성공의 열쇠다. 기대감 상승과 그 과정에서의 신뢰는 결과에 영향을 미친다. 이는 개인, 방법, 상황 간의 차이를 넘어선다. 온라인 커뮤니케이션 분석과 시스템 개발로 전자 매칭에 관한 유용한 연구들이 이루어졌다. 이들 연구 중 일부는 대인 교류와 협업을 원활하게 하기 위해 사람들 간의 유사성에 기반해서 조언을 주는 사회적 추천 시스템의 효용에 대해 다루고 있다. 이들 연구가 공통적으로 지적하고 ..